Griep

Griep is een infectieziekte, die wordt veroorzaakt door het influenzavirus. 24 tot 72 uur na besmetting met het virus worden de eerste verschijnselen merkbaar. Klachten en symptomen Iedereen heeft wel eens griep gehad en is dus bekend met de verschijnselen: moeheid, misselijkheid, hoofdpijn, koude rillingen, koorts, spierpijn, pijn, keelpijn, loopneus en een algeheel 'lamlendig' gevoel. Griep komt vaak plotseling opzetten, je voelt je in enkele uren erg ziek worden. Van het influenzavirus bestaan verschillende typen. Het afweersysteem van het lichaam wordt bij de strijd tegen het griepvirus zwaar belast. Dit kan een bijkomende besmetting door bijvoorbeeld bacteriën tot gevolg hebben. De klachten kunnen dan verergeren en er kunnen complicaties zoals een longontsteking ontstaan. Voor gezonde volwassenen en kinderen is het doormaken van een griep meestal niet ernstig. Oorzaken Het influenzavirus is zeer besmettelijk en wordt meestal overgebracht door besmette vloeistofdeeltjes in de lucht. Het virus wordt verspreid door bv. hoesten, met elkaar praten of zelfs een hand geven. Griep treedt gewoonlijk op in de winter en vroeg in het voorjaar. Omdat het virus zo besmettelijk is, komt griep vaak als epidemie voor. Wanneer moet u een arts raadplegen Als u tot een risicogroep (zie onder het kopje griepvaccinatie) behoort en griepverschijnselen krijgt, is het raadzaam een arts te raadplegen. Ook bij griepverschijnselen die na drie tot vier dagen nog niet minder worden, is een bezoek aan uw huisarts aan te bevelen. Hoe is griep te voorkomen De besmetting met het griepvirus is eigenlijk niet te voorkomen, maar het ontstaan van de ziekteverschijnselen wel. Door te zorgen voor een goede conditie bouwt u voldoende weerstand op. Belangrijk daarbij zijn goede voeding, voldoende nachtrust, ontspanning en lichaamsbeweging. Griepvaccinatie Vanaf eind oktober kunt u zich met de zogenaamde 'griepprik' tegen griep laten inenten. De griepprik bevat dode of verzwakte influenzavirussen. Deze kunnen de ziekte niet meer veroorzaken, maar verhogen wel de weerstand van het lichaam tegen griep. De griepprik wordt alleen op recept verstrekt en moet vóór het griepseizoen toegediend worden. Met deze inenting bent u niet volledig tegen griep beschermd. Komt u in aanraking met een virus dat niet in de injectie zat, kunt u alsnog griep krijgen. Het inenten tegen griep wordt aangeraden bij personen van 60 jaar en ouder, bedlegerige of sterk verzwakte mensen, mensen met hart- en longaandoeningen, mensen met een nierziekte en diabetici. Bij deze 'risicogroepen' kan griep ernstige gevolgen hebben. Omdat het influenzavirus zich steeds wijzigt is het nodig om steeds opnieuw te worden ingeënt. Grote griepepidemieën worden veroorzaakt door een nieuw soort virus. Omdat het een nieuw soort griep betreft heeft nog niemand hier weerstand tegen en kan het zich snel verspreiden. Bekende epidemieën kwamen voor in 1890 en in 1919. Deze laatste griep werd als eerste door Spanje erkend en wordt daarom 'Spaanse griep' genoemd. Let op: Een 'griepprik' kan niet helemaal voorkomen dat u last krijgt van griepverschijnselen. Er zijn veel andere virussen die dezelfde klachten geven. Wat kunt u er zelf aan doen Eigenlijk is uitzieken de enige remedie tegen griep. Zorg voor voldoende (nacht)rust, warmte en ontspanning. Als u koorts heeft, is het belangrijk dat u voldoende drinkt en in bed blijft. Neem de tijd om rustig uit te zieken. Als u te vroeg weer aan de slag gaat, kunnen de ziekteverschijnselen terugkomen. Geneesmiddelen zijn niet nodig. Rust is het beste medicijn. Geneesmiddelen Er bestaan geen geneesmiddelen tegen griep. Alleen de verschijnselen kunnen bestreden worden. Vitamine C verhoogt weliswaar de weerstand maar het effect is pas na langdurig gebruik merkbaar. Het heeft daarom geen zin om vitamine C te nemen als u al griep heeft. Koorts Bij koorts boven 39,5 graden kan paracetamol of een product met acetylsalicylzuur worden gebruikt. Deze middelen komen alleen, samen of in combinatie met allerlei andere stoffen voor in zogenaamde 'griepmiddeltjes'. De griepmiddelen zijn in feite normale koortswerende en pijnstillende middelen. Ze hebben geen speciale werking tegen griep. Wilt u meer informatie over deze producten vraag dan bij uw Kring-apotheek naar de folder 'Pijn en Koorts'. Let op: Geef kinderen beter geen pijnstillers die acetylsalicylzuur bevatten. Kinderen met de verschijnselen van griep of waterpokken mogen in geen geval acetylsalicylzuur gebruiken vanwege een verhoogde kans op het syndroom van Reye. Dit syndroom wordt gekenmerkt door braken, toenemende sufheid en ademhalingsstoornissen en kan tenslotte zelfs tot de dood leiden. Bij kinderen verdient paracetamol daarom altijd de voorkeur. Keelpijn Bij keelklachten is bevochtigen van de keel aan te raden. Dit kunt u doen door middel van zuigen of sabbelen op een snoepje of dropje, gorgelen met fysiologisch zout of het drinken van koude dranken. Wilt u meer informatie over dit onderwerp vraag dan bij uw Kring-apotheek naar de folder 'Keelpijn'. Neusklachten Een verstopte neus kan behandeld worden met een fysiologische zoutoplossing of xylometazoline. Deze zijn zowel in druppel- als sprayvorm te krijgen. Baby's met een verstopte neus kunnen moeilijk drinken. Om het neusslijmvlies te laten slinken kunt u eventueel een zoutoplossing proberen. Bij uw Kring-apotheek zijn kant-en-klare zoutoplossingen voor volwassenen, kinderen en baby's te verkrijgen. Kinderen tot twee jaar kunnen eventueel xylometazoline neusdruppels van 0,025% gebruiken (alleen op recept). Kinderen vanaf twee jaar mogen ook neusdruppels met 0,05% xylometazoline gebruiken. Volwassenen en kinderen ouder dan zes jaar kunnen de sterkere variant hiervan (0,1%) nemen. Let op: Neusdruppels kunnen bij langdurig gebruik een averechts effect hebben en zelfs blijvende schade aan het neusslijmvlies veroorzaken. Daarom mogen ze niet langer dan vijf dagen achtereen gebruikt worden. Voordat u neusdruppels gebruikt, is het belangrijk om de neus goed te reinigen. Bij het indruppelen dient u uw hoofd achterover te houden (niet te ver). Neusdruppels moeten van bovenaf in de neus worden gedruppeld. De druppelaar mag niet in de neus komen. Na het indruppelen kunt u het hoofd voorover buigen richting knieën. Omdat sprays hoger in de neusholte komen, geven ze soms een beter resultaat. Als meerdere gezinsleden verkouden zijn, dient ieder gezinslid een apart flesje te gebruiken. Wilt u meer informatie over dit onderwerp? Vraag dan bij uw Kring-apotheek naar de folder 'Verkoudheid'. 2008b