Vakantietips
|
Vakantietips |
|
Voor een vlekkeloze vakantie is een goede voorbereiding noodzakelijk. De Kring-apotheek adviseert vakantiegangers van te voren stil te staan bij de (medische) ongemakken die op onbekend terrein voor problemen kunnen zorgen. Bij de vakantievoorbereiding hoort vaak ook een bezoekje aan de apotheek. Reisapotheek Wanneer u met vakantie gaat, zult u voldoende voorraad van uw dagelijkse medicatie mee moeten nemen. Zorg ervoor dat u uw herhaalrecepten tijdig aanvraagt bij uw apotheek in verband met de vakantiedrukte. Op die manier voorkomt u dat u vlak voor uw vakantie zonder komt te zitten, terwijl de apotheek uw geneesmiddel misschien net niet op voorraad heeft. Tot de reisapotheek behoren naast uw dagelijkse (chronische) geneesmiddelen ook producten die op vakantie veel ongemakken kunnen voorkomen. De samenstelling van een reisapotheek hangt onder ander af van uw vakantiebestemming. Het klimaat, de hygiënische omstandigheden, de kwaliteit van de medische voorzieningen en het voorkomen van bepaalde specifieke ziekten in een land bepalen de inhoud. Ook de samenstelling van uw reisgezelschap is van belang. De reisapotheek van een gezin met kleine kinderen ziet er anders uit dan die van een reisgezelschap met alleen volwassenen. Daarnaast kan de manier van reizen en het soort verblijf ook verschil maken. Voor een vakantie in een luxe hotel heeft u minder nodig dan voor een trektocht met een rugzak en een klein tentje. Inhoud reisapotheek Een eenvoudige reisapotheek bevat in ieder geval de volgende middelen:
Eventueel kunt u bovenstaand lijstje nog het volgende toevoegen:
U kunt met uw Kring-apotheek overleggen welke producten in uw situatie het beste geschikt zijn om mee te nemen op vakantie. Gebruik ook het boodschappenlijstje. Medicijnen in de bagage Het is belangrijk om medicijnen op de juiste temperatuur te bewaren, ook op vakantie! Anders kan de werkzaamheid afnemen of worden geneesmiddelen zelfs onbruikbaar. Leg geneesmiddelen nooit op de hoedenplank of in het handschoenenkastje van een auto. Daar kan de temperatuur te hoog oplopen. Neem geneesmiddelen tijdens een vliegreis mee in de handbagage en probeer medicijnen over verschillende tassen te verdelen, om problemen te voorkomen als er een tas zoekraakt. Voor bijvoorbeeld insuline zijn speciale koeltasjes verkrijgbaar. Als u een verre reis gaat maken en bijvoorbeeld een tropische bestemming heeft, zult u daar rekening mee moeten houden met het samenstellen van uw reisapotheek. Kom voor advies naar de Kring-apotheek. Meer informatie leest u in onze folder ‘Verre reizen’. Medicijnpaspoort Gebruikt u dagelijks medicijnen en gaan die ook mee op reis? Haal dan een geneesmiddelenpaspoort bij uw Kring-apotheek. In dit officiële reisdocument wordt in het engels uitgelegd welke werkzame stoffen uw medicijnen bevatten. Hiermee weten apothekers en artsen in het buitenland wat u gebruikt als u medische hulp nodig heeft. Schengenverklaring Voor geneesmiddelen die onder de Opiumwet vallen gelden strenge regels. Dat is niet gek, want in het buitenland kunnen deze medicijnen voor verboden drugs worden aangezien. Ook slaap- en kalmeringsmiddelen, sterke pijnstillers, ADHD middelen en medicinale cannabis vallen onder deze strenge regels. Vallen uw geneesmiddelen onder bovenstaande geneesmiddelgroepen dan bent u verplicht een Schengenverklaring op zak te hebben. Wij raden u aan deze 4 tot 6 weken voor u vertrekt aan te vragen.. De verklaring moet niet alleen ondertekend worden door uw arts, ook dient ze gewaarmerkt te worden door de Inspectie van de Gezondheidszorg. Met de Schengenverklaring kunt u voor maximaal dertig dagen geneesmiddelen meenemen in de landen die het Schengenverdrag ondertekend hebben. De schengen landen zijn: België, Denemarken, Duitsland, Estland, Finland, Frankrijk, Griekenland, Hongarije, Italië, Letland, Litouwen, Luxemburg, Malta, Noorwegen, Oostenrijk, Polen, Portugal, Slovenië, Slowakije, Spanje, Tsjechië, IJsland, Zweden en Zwitserland. Overige landen Neemt u opiaten mee naar landen die niet bij het Schengenverdrag aangesloten zijn, dan heeft u toestemming nodig van de ambassade of het consulaat van het bestemmingsland. In een verklaring moet uw arts zetten om welk geneesmiddel het gaat, wat de hoeveelheid is, voor wie het bedoeld is en over welke aandoening het gaat. Wilt u weten of uw geneesmiddelen onder bovenstaande geneesmiddelgroepen vallen of heeft u een Schengenverklaring nodig? Vraag ernaar bij uw Kring-apotheek. Verbanddoos Ook op vakantie zit een ongeluk in een klein hoekje. De Kring-apotheek raadt vakantiegangers aan zich voldoende in te dekken tegen kleine medische problemen. Een simpele pleister voor op de wond, een loopverband voor op de blaar, de verbanddoos is voor veel kleine problemen de verbindende factor. In verschillende landen is het zelfs verplicht om een verbanddoos in de auto te hebben. Zorg dus dat deze altijd binnen handbereik is, zodat kleine ongelukken snel verholpen kunnen worden. Laat voordat u op vakantie gaat bij uw Kring-apotheek de inhoud controleren, om er zeker van te zijn dat u straks niet voor verrassingen komt te staan. Ook als u niet met de auto reist, of als u nog geen verbanddoos in de auto heeft, kunt u bij uw Kring-apotheek een kant en klare verbanddoos aanschaffen. Ze zijn er in verschillende prijsklassen. Als u zelf een verbanddoos wilt samenstellen, dan moet daar in ieder geval het volgende in zitten:
Wilt u meer informatie over dit onderwerp? Vraag dan bij uw Kring-apotheek naar de folder 'verbanddoos'. Zonnebrand Veel mensen gaan met vakantie naar de zon. Dat zonlicht schadelijke gevolgen kan hebben voor onze gezondheid, is bekend. De meeste vakantiegangers nemen dan ook een anti-zonnebrandmiddel mee en smeren zich hiermee in als ze naar het strand gaan. Waar velen niet bij stilstaan, is dat bescherming ook nodig is als je niet aan het zonnebaden bent. Het komt vaak voor dat mensen tijdens een wandeling of een fietstocht verbranden. Logisch, want ook dan schijnt de zon. De functie van een anti-zonnebrandmiddel is om de schadelijke UV-stralen van uw huid te weren. Voor een goede bescherming dient u zich om de twee uur in te smeren. Tips tegen zonnebrand
Kinderen Let goed op als kinderen de zon in gaan. De hoornlaag van de huid, die beschermt tegen UV-straling en uitdroging, is tot het vierde levensjaar nog niet volledig ontwikkeld. Bovendien vormen kleine kinderen bijna geen melanine waardoor er te weinig pigment ontstaat om voldoende bescherming te geven. Hierdoor zijn kinderen extra gevoelig voor de schadelijke invloeden van de zon. Smeer kinderen dus goed in met een sunblock (SPF30) en laat ze niet de hele dag in de zon spelen. Medicijngebruik in de zon Het is verstandig om in de bijsluiter van uw medicijnen te lezen of u veilig de zon in kunt als u uw geneesmiddelen gebruikt. Een aantal geneesmiddelen kan in combinatie met zonlicht een chemische reactie geven die lijkt op een heftige verbranding. De verbranding beperkt zich dan tot de delen van de huid die aan de zon zijn blootgesteld. Er bestaat ook een aantal geneesmiddelen dat in combinatie met zonlicht een allergische reactie geeft, die lijkt op eczeem. De kans daarop is veel kleiner dan de chemische reactie, maar hierbij kan de uitslag ook voorkomen op delen van de huid die niet aan het zonlicht zijn blootgesteld. Heeft u vragen over dit onderwerp? Stel ze gerust in de Kring-apotheek. Gezondheid in meer talen In het buitenland is het niet altijd gemakkelijk om aan zorgverleners duidelijk te maken waar u last van heeft. Hieronder vindt u een lijstje met veelvoorkomende termen in diverse talen.
Nuttige tips Om vervelende verrassingen te voorkomen tijdens uw vakantie, geeft de Kring-apotheek u graag nog een aantal algemene tips.
2010d |